Activités cycle
VTT & VTC
Le vélo tout-terrain (VTT) et vélo tout chemin (VTC) est une activité du cyclisme qui se pratique sur les sentiers, les chemins, les pistes ou les routes. Venez découvrir et apprendre les fondamentaux du VTT / VTC, le tout encadré par des éducateurs garantissant bonne sécurité de l’activité.
Durée : A partir de 1h30. Prévoir gouter et Tenue adaptée
Tarifs sur demande. N’hésitez pas à nous contacter
- Équipement : votre VTT ou VTC.
- Énumération des points de sécurité.
- Travail des fondamentaux : Équilibre, propulsion, conduite, cardio-vasculaire, etc.
- Mise en situation sur la voie publique ou dans terrain privé.
Lors de la séance, n’oubliez pas : tenue confortable, chaussures de sport, bouteille d’eau et goûter.
Remise en selle
Vous aussi, vous avez envie de devenir autonome en vélo ? Cela fait longtemps que vous n’êtes pas montés sur un vélo, et l’électrique vous donne envie de vous remettre en selle ? Vous rêvez d’acquérir un vélo électrique mais vous avez de l’appréhension ? Nos séances “remise en selle” vous permettront de regagner confiance et de vous y remettre en toute sécurité !
Différents types de niveaux
L’apprentissage du vélo pour les personnes qui n’ont jamais fait de vélo ou qui en n’ont pas refait depuis très longtemps. Dans cette première phase nous apprenons l’équilibre à vélo, le freinage puis le pédalage et les virages simples. Nous vous proposons le module Apprentissage Vélo.
Destiné aux personnes ayant les bases du déplacement à vélo et souhaitant se rassurer ou progresser afin de devenir complètement autonome et évoluer en toute sécurité.
Le perfectionnement 1 : pour ceux qui commencent à savoir faire du vélo ou qui veulent s’y remettre. Nous apprenons à: changer les vitesses, prendre des virages plus serrés, découvrir les montées et descentes…
Le perfectionnement 2 : pour ceux qui se débrouillent bien à vélo hors circulation: Dans cette phase nous apprendrons à prendre des virages serrés et passages étroits, à se retourner, enlever une main… Tous les éléments indispensables avant d’aller en ville.
La ville : pour les personnes désireuses de s’initier à la pratique du vélo en ville. Dans cette dernière phase nous nous initions à la pratique du vélo en milieu urbain en empruntant différents types d’aménagements cyclables.
Venez découvrir et apprendre les fondamentaux de nos sports, encadrés par des éducateurs garantissant la sécurité des activités.
Durée : A partir de 1h30. Prévoir gouter et Tenue adaptée
Cours particulier :
1 séance durée 1H30 : 55€/pers
Abonnement 7 séances – Durée 7 X 1h30 : 285€ / pers
Cours collectif :
1 séance durée 1H30 : 30€/pers
Abonnement 7 séances – Durée 7 X 1h30 : 175€ / pers
Lieu : Romilly sur Andelle
Nous pouvons également nous déplacer sur votre site dans un rayon de 20 kms. Des frais de déplacement sont appliqués en sus sur les tarifs ci-dessus à raison de 0.40 € du km
- Équipement : votre vélo ou location vélo – votre casque.
- Énumération des points de sécurité. Travail des fondamentaux :
- Maîtriser les fondamentaux du vélos, découvrir la mobilité en milieu sécurisé, se déplace en situation réelle.
- Mise en situation à l’aide de jeux ludiques
Lors de la séance, n’oubliez pas : tenue confortable, chaussures de sport, bouteille d’eau et goûter.
Apprendre à faire du vélo
Venez apprendre le vélo à tous âges et tout au long de l’année ! ll n’y a pas d’âge pour apprendre à faire du vélo, même pour les adultes. Se faire accompagner dans cet apprentissage est un moyen efficace pour prendre confiance en pratiquant aux côtés de professionnels diplômés !
LES AVANTAGES DE LA PRATIQUE DU VÉLO
Savoir faire du vélo c’est la possibilité de se déplacer de manière économique et écologique, de pratiquer une activité sportive en plein air et de profiter de balades en famille, entre amis ! La remise en selle permet d’apprendre à faire du vélo quand on est adulte.
Pas de panique, nous venons à vous. Les cours de vélo se déroulent sur un parcours près de chez vous ou sur le lieu de votre choix. Nous nous déplaçons dans un rayon de 20 kms de nos locaux .
Durée : A partir de 1h30. Prévoir gouter et Tenue adaptée
Cours particulier :
1 séance durée 1H30 : 55€/pers
Abonnement 7 séances – Durée 7 X 1h30 : 285€ / pers
Cours collectif :
1 séance durée 1H30 : 30€/pers
Abonnement 7 séances – Durée 7 X 1h30 : 175€ / pers
Lieu : Romilly sur Andelle
Nous pouvons également nous déplacer sur votre site dans un rayon de 20 kms. Des frais de déplacement sont appliqués en sus sur les tarifs ci-dessus à raison de 0.40 € du km
- Equilibre, aisance sur le vélo, maniabilité
- Entretien de base du vélo
- Règles de circulation à vélo en ville, sécurité, bonnes pratiques
- Utilisation du vélo
- Utilisation des vitesses
- Freinage
- Trouver sa place sur la chaussée
- Les dangers : Ouverture de portières, angles morts des véhicules
- Passer une intersection, un cédez le passage, un giratoire, tourner à gauche
- Choix de l’équipement
- Nous pouvons aussi vous accompagner sur le choix de votre itinéraire domicile travail.
Lors de la séance, n’oubliez pas : tenue confortable, chaussures de sport, bouteille d’eau.
Intervenants formés au Savoir Rouler à Vélo
Retrouvez sur le site du gouvernement, toutes les informations concernant le dispositif » Savoir Rouler à Vélo » et, les financements Génération Vélo
COMMENT S’ORGANISENT LES SÉANCES ?
La séance est soit individuelle, soit collective. Les séances collectives se déroulent en petit groupe (3 personnes maximum) afin d’individualiser l’encadrement tout en partageant un moment convivial. Dans tous les cas, le contenu des cours sera adapté à votre niveau et nous proposerons une progression sur plusieurs séances.
- Equilibre, aisance sur le vélo, maniabilité
- Entretien de base du vélo
- Règles de circulation à vélo en ville, sécurité, bonnes pratiques
- Utilisation du vélo
- Utilisation des vitesses
- Freinage
- Trouver sa place sur la chaussée
- Les dangers : Ouverture de portières, angles morts des véhicules
- Passer une intersection, un cédez le passage, un giratoire, tourner à gauche
- Choix de l'équipement
Nous pouvons aussi vous accompagner sur le choix de votre itinéraire domicile-travail.
Location vélo
Vous souhaitez louer un vélo ?
A la séance – Durée 1h30
Location d’un vélo musculaire et d’un casque : 10 € / séance