Marche avec bâtons
La marche nordique est une pratique de marche dynamique dans la nature. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps en accentuant le mouvement naturel des bras pendant la marche et en propulsant le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. Venez découvrir et apprendre les fondamentaux de la marche nordique
Venez découvrir et apprendre les fondamentaux de nos sports, encadrés par des éducateurs garantissant la sécurité des activités.
Durée : 1h30 Prévoir gouter Tenue adaptée
L’âge minimum requis pour l’activité est de 6 ans.
A partir de 2 personnes Capacité maximale par séance : 12 jeunes
à partir de 12.00€/jeune
- Équipement (bâtons de marche).
- Énumération des points de sécurité.
- Travail des fondamentaux : Plaisir, simplicité de la technique…
- Mise en situation sur la voie publique ou dans terrain privé.
Lors de la séance, n’oubliez pas : tenue confortable, chaussures de sport, bouteille d’eau et goûter.